Ett attefallshus är egentligen bara ett ord för ett mindre hus. De har dock sin egen identitet och man bygger dem oftast i anslutning till redan befintliga hus, för att utnyttja tomten på bästa sätt. Ett sådant kan ha många olika funktioner, allt från gästhus och förråd, till hobbyrum och arbetsrum. De flesta attefallshus är idag modernt designade med stora glaspartier och ligger på en hög grund, vilket ger dem ett mycket luftigt intryck.

Om man vill bygga i Göteborg och Kungsbacka finns det flera olika företag man kan vända sig till, men ett av de mest kända och populära är det som jag skriver om här och ni kan klicka er in på deras hemsida via länken här ovanför. De erbjuder allt från ritningar och planlösningar, till material och val av fönster och dörrar. De har lång erfarenhet av att bygga dessa hus så om man är i behov av ett nytt litet hus är det här absolut en bra början! Jag har ju själv ett sådant hus och jag har lagt ut flera bilder på mitt FB-konto och ni som vill kan kika in där för att se hur det ser ut. Kanske är det någon av er som har ett sådant här hus? I så fall kan ni väl skriva någonting nere i kommentarsfältet för att dela med er till mig och alla som kommer hit till bloggen om vad ni tycker om det?

Inlägget Vad är ett attefallshus? dök först upp på Unik Yoga.

En av de stora fördelarna med gym är att det finns ett stort utbud av olika typer av träningsmaskiner och redskap. Detta gör det enkelt för dig att hitta något som passar just dig och dina behov. Du kan till exempel välja mellan olika typer av konditionsmaskiner, styrketräningsmaskiner eller bollsporter. Dessutom finns det alltid personal på hand som kan hjälpa dig med att komma igång med träningen och ge råd och tips.

Ett annat stort plus med gym i Bengtsfors med omnejd är att det finns möjlighet att träna tillsammans med andra. Detta kan vara ett bra sätt att motivera sig själv och hålla igång motivationen. Det är också en bra chans för social samvaro och att knyta nya bekantskaper. Ett gym passar alltså både den som vill träna ensam och den som vill träna tillsammans med andra.

När du har bestämt dig för att börja träna på gym är det viktigt att du hittar ett gym som du känner dig bekväm med. Detta innebär att du måste ta hänsyn till saker som pris, atmosfär, utrustning och personlig service. Dessutom kan det vara en bra idé att undersöka olika typer av pass och se vilken typ av instruktör du trivs bäst med. Att göra lite research på nätet kan också vara en bra idé för att se vad andra människor tycker om olika gym i Bengtsfors med omnejd. När du har hittat ett gym du känner dig bekväm med, kommer du att vara mer motiverad att gå dit och träna regelbundet.

Inlägget Styrka, kondition och annan träning dök först upp på Unik Yoga.

Vi har nyligen renoverat köket och det innebar bland annat att elektrikern la in fler uttag åt oss. Men han gjorde också något annat, nämligen bytte all el från ojordad till jordad. Jag hade ingen aning om vad detta innebar men denne elektriker förklarade allt väldigt pedagogiskt så att jag förstod. För när vår villa byggdes 1968 så var det inte alls samma standard på elen som det är idag, och när vi ändå skulle renovera köket stod vi i valet att antingen byta ut all el och får det jordat i hela villan, eller så kunde vi sätta in en jordfelsbrytare som hade blivit billigare, men att byta elen är ett bättre och säkrare alternativ så vi valde det.  

Det elektriker som kom till oss var mycket duktig, vi hade några frågor om andra saker med el i huset, det är inte alltid lätt för mig att förstå tekniskt avancerade saker, haha, men denne elektriker i Arvika förklarade det på ett enkelt och bra sätt. Jag känner mig tryggare nu med den nya elen i huset och det gör min fru också. Så behöver ni hjälp med elen så ska ni vända er till denne elektriker under förutsättning att ni bor i Arvika. Tack för den här gången, hej.

Inlägget Vände mig till en elektriker dök först upp på Unik Yoga.

Inlägget Sollentunas bästa städföretag dök först upp på Unik Yoga.

Företaget finns till både för företag och för privatpersoner och utöver det här med kyla så jobbar de även med värme, alltför att alla som anlitar dem ska kunna få den hjälp de behöver med inomhusklimatet. Så det är verkligen ett företag som är bra att lägga på minnet så man vet att det är till just dem man ska vända sig här i Stockholm med omnejd när man behöver hjälp med installation av kylaggregat. 

Inlägget Installation av kylaggregat i Stockholm dök först upp på Unik Yoga.

Bristande mindfulness har kopplats till stress, depression, ångest och andra psykiska problem. Mindfulness handlar om att vara fokuserad på det nuvarande ögonblicket med nyfikenhet och medkänsla för sig själv och andra. Att öva sig i mindfulness kan hjälpa dig att få perspektiv på dina tankar, känslor och handlingar, vilket kan ge dig en mer balanserad syn på livet. Mindfulness innebär också att man varje dag tar sig tid att bara slappna av genom att fokusera sin uppmärksamhet på din andedräkt.

Mindfulness kan tyckas vara ännu en självhjälpsteknik som kräver för mycket disciplin för att göra det varje dag, men med hjälp av mindfulnesskurser kan det faktiskt vara ganska enkelt. Formatet kan variera beroende på vilken kurs du väljer, men de flesta kommer att lära ut mindful tekniker och inkludera meditationsinstruktioner. Mindfulnessövningar utövas genom rörelse (yoga), reflektion (promenader) och sång (Kirtan). Det finns också en session där deltagarna får lära sig kreativ och medveten matlagning och provsmakning, så att du kan uppskatta din mat ännu mer.

Om du planerar att delta i en kurs i mindfulness i Falun i år, varför inte först ta dig tid att läsa på om ämnet? På så sätt kan du få full nytta av din upplevelse och kanske till och med pröva saker hemma också. Det finns många bra böcker tillgängliga som ger enkla lektioner som kan göras på egen hand eller tillsammans med andra. Du kan även försöka lära dig om det på nätet eftersom det finns gott om gratis information tillgänglig för alla som vill ha den.

Inlägget Ett sätt att koppla av dök först upp på Unik Yoga.

Bara i vår förening var det flera lägenheter som vid en besiktning visade sig har brister i badrummen och det var då läge för att renovera dem. Vissa badrum var aldrig renoverade och det är 50 år sedan huset byggdes. Mitt badrum hade en fuktskada vid golvbrunnen och eftersom hela badrummet var från 1975 så kändes det som att jag ville göra det snyggare när det ändå skulle renoveras och nu har det blivit riktigt tjusigt och jag är så nöjd med företaget som renoverade. Om du behöver hjälp med en badrumsrenovering och dessutom bor i Kungsbacka skulle jag vilja rekommendera dig att vända dig till detta kvalitativa företag som jag vände mig till för de är verkligen bra, och det är ett företag som vår förening som regel rekommenderar när det kommer till badrumsrenovering. Ni kan alltid om ni är intresserade, läsa mer om dem inne på deras hemsida som ni kommer till om ni klickar på länken som finns en bit ovanför här i inlägget. Hoppas ni tyckte om det här inlägget och att ni hör av er om det är någonting mer ni hade önskat att jag skulle tagit upp!

Inlägget En lyckad badrumsrenovering dök först upp på Unik Yoga.

Inlägget En ny frisyr piggar upp! dök först upp på Unik Yoga.

Att flytta kan vara mycket stressigt. Det finns så mycket skräp att ta hand om, och du tar med dig alla saker som har legat i åratal. Du vet precis att dessa saker kommer att behöva en grundlig rengöring och desinficering innan de kommer in i ditt nya hem. Lämna inte flyttstädningen till sista minuten, för det tar tid och energi, minst en dag eller två till beroende på hur många saker du har med dig – men jag har redan behandlat flyttstädning i ett annat inlägg som du hittar här: Vi har gjort en flyttstädning i mammas lägenhet.

I dag ska vi fokusera på vad städfirmor gör när de städar för det kan vara en bra sak att ta hjälp så kan man fokusera på annat än att städa själv. Om du vänder dig till en bra flyttfirma har de med sig all rätt utrustning för rengöring.

Det första är att se till att du har tömt allt som behöver tömmas i sina respektive rum innan flyttstädningen anländer. På så sätt kan de fokusera på att få det kliniskt rent på alla ytor, även bakom kylskåp och frys för att inte tala om badrummet. Det är en bra idé att låta flyttstädarna gå från rum till rum och arbeta sig fram till utgången. Det är där du kommer att möta dem när de lämnar huset. En flyttstädning är en grundlig städning. Du vet lika väl som jag hur mycket skräp du har samlat på dig, vilket innebär att en flyttstädning är alla tiders!!!!

Inlägget Flyttstädning i Hedemora dök först upp på Unik Yoga.

När jag och min man för några år sedan flyttade in i vårt nuvarande hus hade vi redan planer på att bygga om en del av källaren till ett spa, det är nämligen något vi båda har drömt om länge. För att klargöra det hela, det är inte ett stort lyxigt spa vi pratar om utan lite mer av en wellness/må bra-avdelning. Planen har alltid varit att ha ett rum dit man alltid kan gå för att varva ner och bara ta det lugnt. Idag har vi äntligen blivit färdiga med vårt spa och vi hade inte kunnat vara mer än nöjda. I vårt spa har vi bastu, yogamattor, bubbelbad, dusch och högtalare med lugn musik. Kort sagt det man behöver för att kunna koppla av en liten stund.

För att kunna åstadkomma detta har vi behövt ta hjälp, professionell hjälp var det som krävdes för att vår vision skulle gå i uppfyllelse. Vi vände oss till ett företag som framför allt arbetar med renovering i Eksjö och dess omnejd. Nu i efterhand är vi extremt nöjda med att vi valde att ta den här hjälpen, hade vi inte gjort det kan jag garantera att resultatet inte hade blivit lika bra. Nästa gång det är dags att göra om kommer jag inte tveka en sekund på att återigen ta professionell hjälp med renovering i Eksjö, vilket jag tror att min man också håller med om.

Inlägget Renovering av källaren dök först upp på Unik Yoga.